Cuaca Ekstrem, Bhabinkamtibmas Polsek Kampung Dalam Ingatkan Warga Jaga Kesehatan
Imbauan tersebut di sampaikannya saat melaksanakan giat sambang di Korong Kampung Tangah Nagari Sikucua Timur, Jumat 26 Mai 2023
Randi mengatakan, cuaca ekstrem dengan suhu panas menyengat dan tiba-tiba turun hujan bisa berpengaruh terhadap kesehatan. Karena manusia rentan terhadap perubahan cuaca dan bisa menimbulkan beberapa penyakit seperti batuk pilek, ISPA ataupun alergi," ucapnya
Untuk itu, kata dia, ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar terhindar dari berbagai penyakit, yang pertama, kami menyarankan kepada warga agar mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang, cukup kalori, protein, karbohidrat, lemak dan bervitamin," ujarnya.
Kemudian, warga harus mengurangi mengkonsumsi makanan yang manis-manis, berminyak, bersantan, berlemak, terutama untuk warga yang sudah berusia 50 tahun ke atas, karena pencernaannya sudah terbatas, ucapnya
Di samping mengkonsumsi makanan sehat bergizi seimbang, warga juga dianjurkan banyak mengkonsumsi air putih.
Ya, masyarakat harus banyak minum air putih minimal dua liter per hari," ungkapnya.
Dikatakan, warga juga harus menghindari mengkonsumsi minuman sirup dan minuman kaleng karena tidak baik untuk kesehatan. Semua minuman dalam kemasan itu tidak sehat. Karena kalau kita lihat isinya, itu banyak mengandung gula dan natrium. Natrium ini bukankah untuk meningkatkan garam, hipertensi dan sebagainya," terangnya.
"Jadi yang cocok kita konsumsi saat ini air putih yang tidak dalam kemasan, atau yang dimasak," tukasnya. (Firman Sikumbang)
0 Comments